夏天正是床上细菌螨虫较多的时候，床单每天经过汗水浸泡，各种皮肤油脂摩擦，产生螨虫细菌是平常5～10倍以上。那么多久就应该清洗一次床品？
据调查，欧美国家人均一年消耗大约5条床单，而我国人均5年消耗一条床单，人们往往觉得床是最干净的地方，其实床才是“最脏”的地方。
我们是否有以下不良习惯？
每天下班不脱外套就躺床上？小孩不拖鞋在床上爬来爬去？隔天不洗头发，痒起来就在床上抓？夏天出汗在床单上翻滚，不经常清洗床单？躺床上吃零食、看电视？睡梦中抠鼻子？流口水？
一周不洗床单的危害
春天气候宜人，床单尘螨和有害细菌的滋生速度更快，主要引起皮肤疾病、过敏反应，尘螨更容易引起呼吸道的疾病。而女性朋友们，长期不洗床单，还容易使得妇科疾病风险增加哦。
六个床品清洁好习惯
1. 每张床多准备两条床单，勤更换。
2. 每周清洗一次床单，被套半个月一次。
3. 55度以上水温可以杀灭螨虫。
4. 保持床单、被子的干燥、定期晾晒。
5. 床单洗后晾干后用110度的熨烫一下。
6. 不穿外套上床，洗澡换睡衣再躺床上。
“四招”快速检查床上螨虫超标
很多人一谈螨虫就表示，太小了我看不到，如何才能检查出螨虫确实有点多呢？如果你的被子或枕头长时间没有更换或清洗，大树建议你可以采用以下的四个方法来做初步识别是否螨虫超标：
症状
原因
头瘙痒
不断繁殖的螨虫在毛囊深处钻，刺激头皮产生瘙痒。
肤油厚
螨虫以油脂为食，通过刺激头皮加速分泌油脂
脸长痘
过度分泌油脂和螨虫堵塞毛孔，长出痘痘
易脱发
毛囊堵塞缺乏营养和螨虫啃食发根，导致脱发。
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